모든 사람이 이를 지지하는 것은 아니지만, 사람의 키 성장은 자신감을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 낮은 경우에는 키를 늘리고 키가 커지는 데 도움이 되는 여러 프로그램과 식품 보충제를 거쳤을 수도 있습니다. 그 목표는 간단합니다. 성인의 키를 늘리는 것입니다. 그들은 항상 “사춘기 이후 키 성장을 어떻게 늘릴 수 있습니까? “라는 질문을 던집니다. 자연스럽게 키가 커지는 방법 자세교정.
키가 커지는 운동을 찾는 사람들이라면 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 인간 성장 호르몬(HGH)은 인간의 성장을 유발하는 호르몬으로 우리 삶 전반에 걸쳐 발생합니다. 사춘기 동안 급격한 성장을 보이는 주된 이유는 이러한 HGH가 정상보다 더 많은 양으로 생산되고 그로 인한 화학적 불균형으로 인해 우리 몸이 더 커지고 더 빨리 발달하기 때문입니다. 설명할 수 없는 발진으로 고통받는 키가 크고 호리호리한 십대를 본 적이 있다면, 이는 신체의 화학적 불균형으로 인해 발생합니다. 신체가 생성된 HGH의 양에 적응하는 데 시간이 필요하며, 소년이 젊은 성인으로 성숙하기까지는 시간이 걸립니다.
남성과 여성의 급격한 키 성장 기간은 다르지만 일반적으로 몇 년 동안 지속됩니다. 키가 급성장하는 시기에는 남성과 여성 모두 갑자기 키가 커지는 현상을 경험하게 되며, 짧은 휴가 기간 동안 2인치 정도 키가 커질 친구를 찾는 경우도 드물지 않습니다. 이 높이 성장 분출이 끝나면 마침내 멈출 때까지 높이 성장 속도가 느려지고 최대 높이에 도달합니다.
그러나 일단 최대 높이에 도달하면 키가 더 커질 수 없다는 생각은 사실이 아닙니다. 하룻밤 사이에 이루어지는 과정은 아니지만 조금씩 더 높이 성장하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 또한 쉽지는 않지만 백그라운드에서 규율을 적용하는 것은 시간 문제입니다. 자연스럽게 키를 늘리기 위해 사용하는 몇 가지 방법을 즉시 실천해 보세요.
수영
수영은 중력이 몸을 끌어당기는 것을 거부하는 유일한 해입니다. 매일 아침에 일어나면 전날 밤보다 조금 더 높은 온도를 측정하세요. 내 말을 믿을 수 없다면 직접 측정해 보세요. 그 이유는 간단합니다. 낮 동안 중력이 우리를 끌어내리고, 밤에 누워 자고 있을 때 우리 몸은 쉬고 중력이 척추를 압박하지 않기 때문입니다. 이 원리는 수영할 때 적용됩니다.
수영장에서는 몸에 가해지는 중력이 거의 없습니다. 이상적인 직업은 팔과 다리를 쭉 뻗고 반대 방향으로 차는 평영을 하는 것입니다. 이로 인해 몸이 늘어나게 되고, 규칙적으로 수영을 하면 몸통이 상당히 길어지게 됩니다.
스트레칭 운동
스트레칭 운동을 하면 키도 커질 수 있습니다. 간단한 성장 운동은 단순히 바에 매달리는 것입니다. 또 다른 하나는 투자자의 기계를 얻는 것입니다. 둘 다 그의 몸에 중력이 미치는 영향을 부인하지만 기계는 종종 오랫동안 매달릴 수 없기 때문에 더 효과적인 투자가입니다. 이러한 방법은 시간이 지남에 따라 사람들의 키를 몇 인치 더 크게 자라게 하는 것으로 입증되었습니다. 나는 이 방법으로 더 많은 성공을 거두었고 키가 크게 늘지는 않았지만 관리할 수 있었습니다.
